Turnen |
| Step-Aerobic wird gut angenommen |
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| Bild vom zweiten Übungsabend - die Bordenauer Sporthalle ist gut gefüllt. |
21.08.10
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Der TSV Bordenau bietet ab dem 6. September 2010 immer montags von 20:30
Uhr bis 21:30 Uhr eine Step Aerobic an. Diese Stunde eignet sich für alle, die auf effektive, einfache und effiziente Weise ihr Herz- Kreislaufsystem trainieren und Kalorien verbrennen möchten. Zu motivierender Musik werden Schrittkombinationen am und um den Step ausgeführt, die die Ausdauer gelenkschonend fördern. Auch werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und es wird ein hohes Maß an Koordination gefordert. Die Intensität des Fitness-Trainings wird durch die Höhe der verstellbaren Stufe des Steppbretts bestimmt. Ramona freut sich auf großen Zuspruch, denn diese Gruppe wird neu aufgebaut! |
| Bitte feste Sportschuhe, Trainingskleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen! |